Lassi salado
Disfruta de un delicioso Lassi de Yogur con Menta y Comino, una auténtica bebida india saludable que combina la cremosidad del yogur con el frescor de la menta. Este nutritivo batido es perfecto como snack o desayuno, ofreciendo los múltiples beneficios del yogur. El yogur es un alimento probiótico porque contiene bacterias vivas y beneficiosas, como Strptococcus thermophilus y Lactobacillus bulgaricus que mejora nuestra microbiota intestinal y por ende nuestra salud digestiva. Ademas, la menta aporta frescura y el comino antioxidantes. Ideal para cualquier momento del día, no te pierdas esta receta de lassi y sorprende a tus invitados con su sabor único. ¡Una opción deliciosa y saludable para toda la familia!
Equipment
- 1 Batidora o procesador de alimentos
Ingredientes
- 500 gramos Yogur natural 4 unidades
- 10 gramos Hojas de menta fresca Algo más para decorar
- 1/2 cucharadita Comino molido Algo más para espolvorear
- 1 cucharadita Sal
- 200 gramos Agua fría
- 8 cubitos Hielo
Elaboración paso a paso
- Triturar: Usa una batidora o robot de cocina y añada el yogur, la menta, el comino, la sal y triture., Después agrega el agua y los cubitos de hielo y vuelve a triturar hasta que obtengas una mezcla suave y cremosa.
- Servir: Inmediatamente
- SUGERENCIA: decora espolvoreando con comino molido y decore con hojas de menta picadas.
Notas
INFORMACIÓN NUTRICIONAL: (1 ración)
CALORIAS: 71 kcal
HIDRATOS DE CARBONO: 5,6 gramos
PROTEINAS: 4,7 gramos
GRASAS: 3,4 gramos
FIBRA: 0 gramos