Lassi de fresas
Prueba nuestro delicioso batido cremoso de fresas con cardamomo, una receta refrescante inspirada en la cocina india. Este batido combina fresas frescas y yogur natural desnatado, ofreciendo un sabor suave y exquisito. Rico en vitamina C, antioxidantes y probióticos, es una opción nutritiva y baja en calorías ideal para cualquier momento del día. Puedes personalizarlo con menta fresca o utilizar fresas congeladas para disfrutar de su frescura en cualquier temporada. ¡Descubre el placer de un batido saludable y sabroso que te transportará a un paraíso frutal!
Equipment
- 1 Trituradora o procesador de alimentos
Ingredientes
- 500 gramos Fresas pueden ser congeladas (si es así omite los hielos)
- 4 unidades Yogur Natural desnatado
- 1/2 cucharadita Cardamomo
- 30 gramos Azúcar
- 100 gramos Cúbitos de Hielo si las fresas son congeladas omitir este ingrediente.
Elaboración paso a paso
- Triturar: coloca las fresas, el azúcar y el cardamomo. Mezcla a alta velocidad durante 30 segundos, o hasta que las fresas estén bien trituradas. Agrega los yogures y los cubitos de hielo. y tritura nuevamente hasta que obtengas una mezcla suave y cremosa.
- Servir: Inmediatamente
- SUGERENCIA: Puedes sustituir el cardamomo por menta fresca y si usas fresas congeladas, omite los cubitos de hielo.
Notas
INFORMACIÓN NUTRICIONAL: (1 ración)
CALORÍAS: 183 Kcal.
HIDRATOS DE CARBONO: 38 gramos
PROTEINAS: 6 gramos
GRASAS: 0´8 gramos
FIBRA: 2 gramos